Põlveliiges on üks suurimaid ja keerukamaid. Iga päev on see tohutu koormuse all, mistõttu pole üllatav, et perioodiliselt lakkab see normaalselt töötamast. Kui teie põlved valutavad, nende turse on märgatav ja valu on peaaegu pidev, peate kindlasti arstiga nõu pidama. Selline patoloogiline seisund võib olla signaal ühe liigest deformeeriva haiguse arengust. Loomulikult tuleb õppida eristama olukordi, mil arsti juurde minemine on väga vajalik. Kuid ravi või iseravi puudumine võib põhjustada tüsistusi.
Põlveliigese struktuur
Et paremini mõista, miks teie põlved valutavad, peate mõistma nende anatoomiat. Niisiis, liigend koosneb reieluust, sääreluust ja põlvekedrast. Kahel suurimal luul on kummalgi kaks eendit: sisemine ja välimine kondüül.
Kõik pinnad, mis omavahel kokku puutuvad, on kaetud hüaliinkõhrega. Tänu temale on tagatud põlveliigese liikuvus, selle amortisatsiooniomadused. Selle luude ühenduse ümber on omamoodi kapsel, mis on seestpoolt vooderdatud sünoviaalkihiga. See on täidetud sünoviaalvedelikuga, tänu millele on liiges toidetud ja selle liikuvus tagatud.
Põlveliiges koosneb enamast kui lihtsalt luudest. Kõiki selle elemente ühendavad rist- ja kõrvalsidemed, reieluu lihased, kõõlused. Põlvekapsas kinnitub teiste elementide külge oma sideme kaudu. Selleks, et põlv saaks liikuda, on vaja 6 sünoviaalkotti. Esitatud liigese toitumine ja innervatsioon viiakse läbi närvide ja veresoonte kaudu, mis asuvad liigest ümbritsevates pehmetes kudedes.
Valu põlveliigeses: põhjused
Kui põlv hakkab valutama, ilmneb turse, liikuvus on piiratud ja ebamugavustunne on piisavalt tugev, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Kui hävitav protsess on juba alanud, on põlve võimatu täielikult ravida. Siiski on võimalik selle progresseerumist peatada või aeglustada.
Seega saame eristada selliseid põlveliigese valu põhjuseid:
- gonartroos.See esineb peaaegu 50% kõigist liigesekahjustuste juhtudest. Patoloogia areneb väga pikka aega. Selle haiguse sümptomitest võib eristada järgmist: puhkeolekus põlv ei valuta, kuid inimesel on raske trepist ronida, pikka aega kõndida, kükitada ja küüsist tõusta. Liikumise ajal kuuleb patsient põlve krõbinat, tema liikuvus väheneb. Aja jooksul väheneb kõhre kulumise tõttu luupindade vaheline kaugus. Sel juhul ilmuvad osteofüüdid, närvid ja veresooned surutakse kokku ning põlv ise deformeerub;
- meniskopaatia, samuti meniski tsüstide teket. Enamasti valutab ainult üks põlv. Patoloogia põhjus võib olla üksik vigastus või liigese perioodiline kahjustus. Ägenemise ajal on valu äge, pulseeriv, terav, tugev. Selle haigusega ei ähvarda liigese deformatsioon, kuid põletik võib mõjutada sünoviaalkotte;
- vereringehäired (nekroos).See häirib põlve toitumist. Enamasti esineb see seisund noorukitel. Just neil on liiga kiire luukasv, mille puhul nende toitumine on mõnevõrra raskendatud. Kui alguses on valu põlveliigeses piisavalt tugev, siis mõne aja pärast selle intensiivsus väheneb. Valu lokaliseerub tavaliselt ühes kohas ega levi kogu põlvele. Ebamugavustunnet võib süvendada hüpotermia;
- artriit.See on põlveliigese põletikuline patoloogia, mida saab diagnoosida noortel inimestel, eriti naistel. Samal ajal valutab põlv väga, kahjustatud piirkonda iseloomustab turse, nahk muutub punaseks. Öine valu muutub tugevamaks. Põlv valutab isegi puhkeolekus, kui ilm muutub. Patoloogia arengu põhjuseks on liigne kehakaal, vanadus, immuunsüsteemi nõrkus;
- bursiit.See on põlve sünoviaalkottide põletikuline kahjustus. Patoloogia iseloomulikud sümptomid on naha punetus kahjustatud piirkonnas, turse, liikumisulatuse vähenemine. Sünoviaalkottide õõnsused on täidetud eksudaadiga, mis sisaldab kahjulikke mikroorganisme. Patoloogia arengu põhjus on trauma, liigne füüsiline aktiivsus. Põlv mitte ainult ei valuta väga, vaid inimesel tekib üldine nõrkus ja halb enesetunne;
- sünoviitSiin mõjutab põletik põlveliigese sünoviaalmembraani. Samal ajal ilmnevad liigenduspiirkonnas tursed ja põletav valu;
- periartriit.Seda haigust diagnoositakse sagedamini naistel, kellel on suur kehakaal ja kes on juba 40-aastased. Samas on ebamugavustunne tunda trepist üles ronimisel, jala sirgumisel. Patoloogiline protsess mõjutab kõõluseid, sidemeid ja lihaseid, liigesekapslit. Valu valutab, jäsemele ilmub turse;
- kondromatoos.Seda haigust iseloomustab väikeste kõhresõlmede moodustumine, mis paiknevad liigesekoti kestas. Samal ajal ilmneb liigese dehüdratsioon, selle liikuvus on piiratud, liikumisel on kuulda krõbinat. Kuna pehmed koed on pigistatud, tunneb patsient tugevat valu;
- kondromalaatsia põlvekedra.Siin toimuvad kõhres degeneratiivsed muutused: see lihtsalt sureb. Selle patoloogilise seisundi põhjused on banaalsed: põlvevigastus, mõne elukutse tunnused. Samal ajal valutab põlv väga, ebamugavustunne muutub iga liigutusega tugevamaks. Vasakus või paremas põlves on väga hästi kuulda krõbinat, krõbinat. Inimene ei saa praktiliselt seista kahjustatud jäsemele;
- luu kasvaja.Põlvevalu ilmneb neoplasmi kasvu tõttu, mis surub pehmeid kudesid närvide ja veresoontega;
- Bakeri tsüst.See on väike song, mis võib tekkida noortel ja 3–7-aastastel lastel. See on nii väike, et seda ei saa alati läbivaatusel diagnoosida. See ei kujuta endast ohtu inimeste tervisele ega tekita ebamugavust. Kui aga kasvab, siis võib liiges valutada, eriti jala kõverdamisel ja sirgumisel. Kui song on suur, tehakse selle eemaldamiseks operatsioon;
- põlve tendiniit.See on põlvepiirkonna kõõluste põletik, mis ei suuda oma funktsioone normaalselt täita. Peaaegu kõik kannatavad selle haiguse all. Valu on tavaliselt valutav ja kahjustatud piirkond reageerib ilmastikumuutustele;
- põlve osteokondriit.See on koht, kus kõhr koorub liigesepinnalt maha. Alguses ei valuta põlv väga, kuid aja jooksul selle intensiivsus suureneb ja patoloogilise protsessiga liitub põletik;
- Koenigi haigus.Siin võib osa kõhre luust eralduda ja liikuda liigese sees. Samal ajal muutub liikumine raskeks, tekib kerge valu. Progressiooniga täheldatakse ka põlveliigese turset. Patoloogia ravi täiskasvanutel on raskem kui lastel;
- Osgood-Schlatteri patoloogia.See tagab punnide moodustumise põlve piirkonnas. Kõige sagedamini diagnoositakse seda haigust poistel, aga ka spordiga tegelevatel inimestel. Valu on terav, süveneb jala painutamisel ja sirgumisel.
Need põhjused on peamised, kuid mitte ainsad. Seetõttu on vaja arvestada muude teguritega, mille mõjul on põlvevalu.
Muude elundite haigused, kui põlvevalu põhjus
Mõned patoloogiad, mis ei ole seotud põlveliigesega, võivad põhjustada selles valu:
- Fibromüalgia.Ebamugavustunne paikneb lihastes ja pehmetes kudedes, kuid seda võib anda ka läheduses asuvatele liigestele. Põletikuline protsess ei arene. Lisaks valutavale valule põlveliigeses tunneb inimene liigutustes jäikust, väsimust, võib esineda krampe.
- Puusaliigese düsplaasia või koksartroos.Valusündroom ulatub sel juhul kogu jalale.
- Istmikunärvi neuropaatia.Seda pigistavad nimme-ristluu selgroolülid. Tugev pulseeriv valu võib kiirguda reide ja põlve.
Millised süsteemsed patoloogiad võivad põhjustada põlvevalu? Lisaks ülalkirjeldatud põhjustele on valusündroomi arengut soodustavaid tegureid:
- podagra.Esitatud haigus tekib kusihappe metabolismi rikkumise tõttu organismis. See eemaldatakse sellest halvasti, muutub liigestesse kogunevateks soolaladestusteks. Sel juhul võib põlv ka haiget teha. Ja valu on väga terav, terav. Sagedamini esineb patoloogiat meestel, kes kuritarvitavad alkoholi, söövad valesti. Kahjustatud piirkonnas muutub nahk punaseks ja öösel valutab põlveliiges rohkem. Rünnaku kestus on paar päeva kuni mitu nädalat;
- osteoporoos.Patoloogiat seostatakse selle ebaõige moodustumise tõttu madala luutihedusega. Põlveliigese valu on tuim ja valutab, seda pole nii lihtne eemaldada. Selle patoloogia luud on luumurdude suhtes väga vastuvõtlikud;
- reumatoidartriit.See on süsteemne patoloogia, mida iseloomustab sidekoe põletik. See alustab oma aktiivset arengut keha kaitsefunktsioonide vähenemisega. Avaldub jäikustundes, mida inimene võib tunda pärast pikka puhkeseisundis viibimist;
- osteomüeliit.Esitatud bakteriaalne patoloogia põhjustab üsna tugevaid igava iseloomuga valusid. Mõjutatud liigese piirkonnas muutub nahk punaseks ja ebamugavustunne suureneb mis tahes liigutusega. Selle haiguse oht on see, et selle tagajärjeks on luuüdi surma algus;
- nakkushaigused.Neid iseloomustab valu põlveliigeses, mis kaob pärast antibiootikumiravi;
- Pageti haigus.Sellisel juhul moodustub luukoe valesti, mistõttu selgroog hakkab deformeeruma. Selle patoloogiaga on mõjutatud torukujulised luud, mis muutuvad hiljem väga hapraks. Seda haigust on üsna raske ära tunda, kuna sümptomid ei pruugi ilmneda. Patoloogia olemasolule võib viidata ainult see, et haige põlv valutab öösel ja kahjustuse kohas on tunda kuumust.
Kui põlvevalu põhjustas süsteemne haigus või luustiku patoloogia, ei ole alati võimalik sellest täielikult vabaneda. Kuid ravi tuleb läbi viia tõrgeteta, et haigus ei areneks edasi või vähemalt aeglustaks selle kulgu.
Trauma kui valusündroomi põhjus
Patoloogilised protsessid võivad sel juhul areneda nii vahetult pärast vigastust kui ka mõnda aega pärast seda. Eristada saab selliseid põlveliigese vigastusi:
- Rebenenud, rebenenud või rebenenud sidemed põlves.Need vigastused põhjustavad liigese "edenemise" sündroomi ilmnemist. Lisaks tunneb inimene tugevat valu, areneb liigese hemartroos, mis muutub ebastabiilseks.
- Vigastus.Siin on valusündroomi intensiivsus madal. Pärast vigastust pole tõsiseid tagajärgi. Turse, nagu ka hematoom, kaovad tavaliselt ühe kuni kahe nädala jooksul iseenesest.
- Meniski rebend.Selle tulemuseks on tugev löök põlveliigese eesmisse piirkonda. Pärast patoloogia ägeda perioodi möödumist muretseb valusündroom patsiendi tavaliselt trepist üles ronides, mida on üsna raske rakendada. Põlveliigese piirkonnas on kerge turse.
- Luumurd.See ilmneb suurelt kõrguselt kukkumisel või tugeva löögi mõjul. Valu on tugev, terav, kahjustatud piirkonnas ilmneb turse ja nahk muutub kahvatuks. Kannatanu ei saa vigastatud jalal seista. Murru ajal on kuulda krõbinat ja krõbinat ning luu võib nahast läbi murda.
- Kõõluste rebend.See vigastus ei ole tavaline, kuid see põhjustab esmalt ägedat ja seejärel valutavat valu. Kõndimisel suureneb valu vasakus või paremas põlves.
- Põlveliigese nihestus.Sel juhul võivad mõned liigese koostisosad sellest välja tulla.
Trauma võib põhjustada kroonilisi haigusi.
Enamikul põlveliigese patoloogiatel on sarnased sümptomid, mistõttu võib nende äratundmine olla üsna raske. Seetõttu pole enesega ravimine seda väärt, sest see võib olukorda veelgi süvendada.
Kes on ohus
Põlvevalu, krigistamine ja turse kahjustatud piirkonnas esinevad mõnel inimesel sagedamini kui teistel. Riskirühma kuuluvad inimesed, kes:
- Primaarsete patoloogiate olemasolu.
- geneetiline eelsoodumus.
- Põlve pidev spordiülekoormus.
- Liigne kehakaal.
- Vigastus.
- Mul tehti põlveliigese operatsioon.
- Põlveliigese lihasaparaadi ebapiisavalt hea areng.
Lisaks on põlvehaigustele vastuvõtlikumad naised, samuti kõrges ja vanemas eas inimesed.
Millistel juhtudel on vaja konsulteerida arstiga
Kui inimene tunneb, et tema põlved valutavad, peab ta sel juhul kiiresti pöörduma spetsialisti poole:
- Patsient on juba üle kahe kuu kimbutanud valutavat valu, mis ei lase tal öösel rahulikult magada.
- Kui valu sündroomi iseloomustab kõrge intensiivsus, ilmneb see äkki.
- Kõndimisel on põlveliigesest kuulda krõbinat.
- Põlved valutavad iga päev ja teatud ajal teatud tingimustel.
- Põlveliigeses on aeg-ajalt tunda ebastabiilsust.
- Kui esinevad täiendavad patoloogilised tunnused: nahalööve, palavik, palavik.
- Ilmnes valutav valu, millega kaasneb liigeste deformatsioon, nende liikuvuse piiramine.
- Valusündroom muutub inimese pidevaks kaaslaseks.
- Ilmnesid põletikulise protsessi tunnused: naha punetus, turse, suurenenud lokaalne temperatuur kahjustatud piirkonnas.
Juba nendest märkidest piisab, et teha otsus arsti poole pöörduda. Visiidi edasilükkamisega pikendab patsient teraapia kestust ja keerukust ning võimaldab ka patoloogial edasi areneda.
Valu sordid
Miks põlved valutavad, on enamik patoloogilise seisundi arengu põhjuseid juba selged. Kuid valu iseloom võib olla erinev. Näiteks olenevalt haigusest, mis seda põhjustas, on valu järgmist laadi:
- terav, terav.See põhjustab meniski või sidemete rebenemist, reaktiivset artriiti, bursiidi ägedat faasi;
- tuim, tõmbav.Bursiit või sünoviit võib seda esile kutsuda;
- valutavad.Seda tüüpi valu on iseloomulik artroosile, gonartroosile;
- pulseeriv.Inimene tunneb seda meniski vigastuse või deformeeriva artroosiga kahjustuse tagajärjel;
- põletamine.See on iseloomulik istmikunärvi pigistamisele, samuti luude tuberkuloosile;
- pussitamine.Selle põhjuseks on sünoviaalbursa tsüst. Ja torkiv valu on iseloomulik osteoporoosile, meniski vanale vigastusele;
- puurimine.Selle põhjuseks on osteomüeliit;
- perioodiline.See ilmneb siis, kui patsiendil tekib kõõluste või lihaste põletik;
- läbi tulistades.See põhjustab närvilõpmete pigistamist.
Patoloogia diagnoosimine ja esmaabi
Paljud kurdavad, et põlved valutavad ja nad ei tea, mida teha. Kuid kui tunnete põlveliigeses valu ja krõmpsu, peate kindlasti läbima uuringu ja alustama ravi.
Diagnostika hõlmab selliste protseduuride kasutamist:
- Vere ja uriini laboratoorsed analüüsid.
- Vere keemia.
- Luuüdi ja sünoviaalvedeliku punktsioon.
- Määrdused bakteriaalse mikrofloora olemasolu kohta.
- Artroskoopia. Seda protseduuri kasutatakse nii liigesevalu diagnoosimiseks kui ka raviks. Seda on lihtne teha ja pikka rehabilitatsiooniperioodi pole vaja.
- Radiograafia.
- MRI või CT.
- ultraheli.
- Densitomeetria.
Põlvevalu: esmaabi
Kui inimene tunneb valutavat või tõmbavat valu jalas põlvepiirkonnas, peab ta eelkõige tagama jäseme ülejäänud osa. Kodune ravi hõlmab valuvaigistite või põletikuvastaste ravimite võtmist.
Valu saab leevendada külma kompressiga. Külma kasutatakse valu leevendamise meetodina, kui valu põhjuseks on trauma. Jäse on immobiliseeritud ja asetatud künkale. Kui liigendpiirkonnas on haavad, tuleb neid ravida antiseptikumiga. Need meetmed ei ole täielik ravi. Neid tuleks võtta ainult enne arsti külastamist.
Põlvevalu: meditsiiniline ravi
Niisiis, mida teha, kui liigeses on kuulda krõbinat ja tunda tõsist ebamugavustunnet? Kõigepealt peate välja selgitama, miks need sümptomid ilmnevad. Üks teraapia etappe on uimastiravi. Nii et põlveliigese valu korral saate selliste ravimite abil kiiresti eemaldada rasked sümptomid:
- antibiootikumid (kui ebamugavustunne on põhjustatud viirusinfektsioonist);
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
Mõningaid patoloogiaid tuleb ravida operatsiooniga. Kui põlveliigese õõnsuses on vedelikku, tuleb see eemaldada. Tsüsti saab ravida ka operatsiooni või glükokortikosteroidide blokaadiga.
Kui liigesed valutavad vigastuse tõttu, on mõnel juhul vaja luud ümber paigutada. Mõjutatud liigesele kantakse tihe side, ortoos ja isegi kips. Jäsemet on vaja ravida mitte ainult pillide abil. Sageli määratakse patsiendile spetsiaalsete ortopeediliste vahendite kandmine või kasutamine, et koormust saaks põlvest eemaldada.
Süsteemseid patoloogiaid on vaja ravida kompleksselt. Põlvevalu tuleb sellistel juhtudel ravida immunosupressantide, põletikuvastaste ravimite, glükokortikosteroididega. Gonartroosi sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse ravimite süstimist liigesesse, kondroprotektoreid.
Ravivõimlemine ja massaaž
Kui põlveliiges valutab püsti tõustes, on kuulda krõbinat ja ebamugavustunne häirib ka öösel, aitavad kehalised harjutused, aga ka massaažiseansid, vabaneda jäikusest ja leevendada valu.
Samas võimlemist tuleks teha siis, kui inimene ei ole väga valus ja arsti loal. Kõik harjutused tehakse aeglaselt. Te ei saa äkilisi liigutusi teha. Kui põlved on väga valusad, peate üle minema kõige lihtsamatele harjutustele. Nädalakoormust saab suurendada.
Lamamis- või istumisasendis saate teha jäsemete painutamist ja sirutamist, vaheldumisi poolpöördeid, põlvede kõhule tõmbamist, jalgade nihutamist külgedele. Pärast harjutuste komplekti lõpetamist peate lõõgastuma ja seejärel liikuma massaaži juurde. See protseduur on väga tõhus ka valu leevendamiseks.
Valutavaid põlvi saab ise mudida, hõõruda, kuid parem oleks, kui seda teeks spetsialist. Enamikust sümptomitest vabanemiseks tuleb läbi viia massaažiprotseduuride kuur, mille üks seanss ei kesta üle 20 minuti. Tehakse sise- ja välispindade ning külgpindade hõõrumine, surve põlvekedrale. Protseduuri ajal peate tagama, et inimene ei tee haiget.
Kuidas ravida põlveliigeseid kodus?
Põlvede krõmps, samuti öösel ilmnev valu on ebameeldiv nähtus. Miks need sümptomid ilmnevad, on juba teada. Valu leevendamine ja liigese normaalse funktsionaalsuse taastamine on aga võimalik mitte ainult ravimitega. Seda saate teha kodus rahvapäraste abinõude abil.
Patoloogiast kiiresti lahti saada ei aita. Sel viisil peate põlve ravima vähemalt kaks kuud. Lisaks peate leidma tõeliselt tõhusad tooted, millel on head arvustused.
Järgmised retseptid võivad olla kasulikud:
- Pooles liitris keevas vees valage 2 suurt lusikatäit kinketiheina, pärast mida peate laskma sellel tõmmata. Joo ravimit tuleb kaks korda päevas 100 ml kohta. Ööseks kompressina võid haigele põlvele kanda kinkelehe keedust.
- Kaera keetmine aitab valust lahti saada. Selle ettevalmistamiseks peate võtma liitri vett ja klaasi teravilja. Segu keedetakse, pärast seda jäetakse see üleöö tõmbama. Päeva jooksul peate kasutama 2 klaasi vedelikku, jagades selle mitmeks osaks. Sel viisil liigeste ravimiseks kulub 2 nädalat.
- Ebamugavustunde leevendamiseks ja vereringe parandamiseks kahjustatud piirkonnas võite teha kompressi riivitud kartulist ja mädarõigast, mis on võetud võrdsetes osades. See aitab valust kiiresti lahti saada. Tehke kahjustatud põlvele kompress ja katke see puhta lapiga. Pese see 15 minuti pärast maha. Ebameeldivate sümptomite leevendamiseks piisab vaid 10 protseduurist.
- Häid hinnanguid pälvis ka sinepikompress, mida ööseks haigele jalale tehakse. Selle valmistamiseks võetakse supilusikatäis sinepit, segatakse sama koguse mee ja soodaga. Hommikuks aitab kompress tõsist ebamugavust leevendada.
- Kui põlveliigesed valutavad, võib hõõrumiseks kasutada mõru pipra tinktuuri. Pooleliitrine purk tuleks täita hakitud pipraga ja seejärel valada alkohol anuma ülaossa. Peate vahendit nõudma nädala jooksul.
Põlve isemassaaži saate teha kodus.
Kui teate juba, miks ebamugavustunne tekkis, saate valida sobivad rahvateraapiad, mis aitavad neid eemaldada. Kuid enne seda peaksite konsulteerima arstiga.
Patoloogia ennetamine
Selleks, et põlveliigesed püsiksid terved ja toimiksid hästi pikka aega, tuleb järgida lihtsaid arstide soovitusi:
- Vähendage liigeste stressi.
- Ratsionaalne on ühendada puhkus ja töö.
- Ravige õigeaegselt kõiki kehas esinevaid nakkushaigusi.
- Vältige jäsemete hüpotermiat.
- 35 aasta pärast on soovitatav alustada kondroprotektorite võtmist.
- Spordi ajal on vaja liigeseid kaitsta põlvekaitsmetega – spetsiaalsete ortopeediliste vahenditega liigese fikseerimiseks.
- Oluline on oma kehakaalu normaliseerida.
- Toitumine mängib luustiku tervises olulist rolli. Parem on vähendada loomsete küllastunud rasvade, saia, maiustuste tarbimist. Dieeti tuleks lisada rohkem kiudaineid, taimeõlisid, köögivilju ja puuvilju. Õige toitumine ei aita mitte ainult leevendada ebamugavust, vaid parandab ka liigeste funktsionaalsust.